Květen 2016

30/5/2016

30. května 2016 v 21:31 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Krasný večer ♥

Jak jste přežily víkend? Můj definuji jedním slovem: Přežeř :D Ráno vždycky v poho. Dala jsem si aspoň malé jablko a pak? Mamka mě přinutila jíst oběd po kterém jsem měla ještě větší chuť jíst. A neuhlídala jsem to. To bylo jak v sobotu, kdy to ještě bylo v klidu, tak i v neděli, když už to nebylo v poho. Ale fajn. Stalo se. Furt mám ale pod 57 tak je to dobrý :D

Dneska je můj jídelníček skvělý! Nevím jestli jsem po včerejším přežeru byla tak nacpaná nebo co, ale až na jeden zákusek, který jsem si dala abych neurazila (učitelka se s náma tímto chtěla rozloučit, tento rok končím), jsem nic nejedla a ani jsem na nic neměla chuť! A jsem pyšná na sebe! :D Jo akorát jsem si dala trošku Goji asi po 6 ale jinak nic. Myslela jsem, že budu zase přinucena jíst oběd, tak jsem ani nesnídala a ono nic. :D Zítra se tomu však nevyhnu, ale budu se snažit poté nevyžrat ledičku :D To už by mě snad pak ani cvičení nezachránilo :D

Jídlo:malý zákusek, trocha kustovice čínské
Pití:2 l vody, 1 šálek zeleného čaje

27/5/2016

27. května 2016 v 20:33 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník

Achjo, vůbec se mi nedaří! Vždycky ráno to jde ale pak... Začnu být opět ve stresu, takže se najím :( Ještě bych to přežery nenazívála, furt je toho málo, ale jak nezdravé :( A příští týden to bude ještě horší :( Nejhorší snad na tom je, že stresuji uplně zbytečně a vím to, ale nejde to jinak :/ Stydím se i napsat proč tak stresuji :(...Už ať je tak polovina června, už ať je léto... No nebo ještě ne, chci zhubnout a už se léto tak moc blíží :(. Myslím, že potřebuji někoho kdo mě bude odrazovat od jídla jak jen to jde! Klidně i nadávkami! :/
Včera jsem si řekla, že budu zase jíst jen jablka (mono), myslím, že už bych měla přestat protože už mi to vůbec nepomáha (a už to držím nějak často tak bych to aspoň měla zkusit s něčím jiným ) :/ Vydržela jsem to teda, ale žadná změna na váze. Aspoň se mi váha drží na těch 56 kg :)

Kdybych tu teď nebyla, tak mě opět omluvte, na blogu neskončím, ale jak jsem psala výše, příští týden budu v max. stresu. Sice snad budu mít prašky na uklidnění, ale myslím, že moje myšlenky budou jinde (a doufám, že nebudou směřovat ani na jídlo)

Btw. jak jsi můžete všimnout, blog dostal nový kabátek. A zvykejte si, že se to možná bude stávat často. Nevím jestli jsem to sem psala, ale několik let dělám amatersky grafiku a když se snažím změnit myšlenky, tvořím :D Samozřejmě tady nebudu dělat nic složitého (to si nechám pro fanblogy :D), ale spíše tu budu experimentovat s jednoduchostí :D

Tak zatím ♥

22.5 - 24/5/2016

24. května 2016 v 21:24 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník

Pěkný večer,

Furt ten blog flákam ja vím, ale teď... není zrovna to nejlepší období...

22/5/
V neděli jsem měla skvělý jídelníček, nálada skvělá, akorát jsem teda večer nestihla zveřejnit jídelníček, dělala jsem pořádek a pak se mi nechtělo...

Jídlo:mrkev, fazolová polévka
Mimo:Kustovice čínská, žvýkačky
Pití:Voda, zelený čaj

23/5

No a včerejšek... kde začit... Včera jsem už tu chtěla napsat článek, který jsem nakonec nedopsala (ale aspoň jsem se koukla k vám, i když nemám moc tušení co jsem vám psala, trošku mimo.. )....Totálně jsem byla včera v prd***, že jsem se konečně chtěla vypsat o svých pocitech, o kterých jsem nikdy s nikým nemluvila (ale někteří něco akorát tuší). Nakonec jsem si řekla, že nikoho nezajímají psychické problémy jedné holky, kterou ani neznají a navíc by to bylo fakt dlouhé.. a stejně bych to brzy smazala...

Jde o to... no začnem od začátku (a ve zkracené verzi než jsem měla včera v plánu.. a ne tak podrobně :D Nemáte někdy pocit nebo teda spíše nebojíte se, že někdo z vašich známých narazí na vás blog a pozná, že jste to vy...to bych byla uplně v prd***..)

Každopádně jídelníček byl skvělý, až teda pak večer... Jak už jsem vám v sobotu psala, chtěla jsem vyzkoušet čokoládovou monoditetu.. Dařilo se mi (a to jsem hned po prvním kousnutí jsem veděla, že hodně čokolády nesním :D) a to i přesto že jsem od rána na tom psychicky špatně... Probrečela jsem asi půlku dne a dalo by se říct, že zbytečně. Naprosto zbytečně stresuji.. No nebudu to probírat hlouběji, prostě mám často negativní myšlenky (možná znáte ten pocit kdy si připadáte k ničemu, neschopni.. bez přátel...) a to se teď, tento měsíc, kvůli něčemu zhoršilo, ale za měsíc bude zase vše ok... Jen teda teď je to pro mě takové blbé období a víte jak se říka, že čokoláda je na stres - naprostá pitomost :D
Přes den šlo vše ale OK... v mé monodietě teda.. říkala jsem si, že když mám aspoň na p*** den, že pokles váhy to napraví a večer.... Ještě včera bych to nazvala přežer, ale dnes, když už mám lepší myšlení... Jedla jsem po 8 hodině a zdravě.. to vůbec.. Nebylo toho ani tak moc, ale včera (kvůli mému psychickému stavu) jsem to brala jako katastrofu a bylo mi fakt hrozně z toho, ještě když jsem jedla celý den čoko.. A.... nejsem na to opravdu pyšná, ale vzala jsem si gutalax (projímadlo).A jestli mám být upřímná, bylo to asi po 2/3 tento měsíc. Stydím se za to.. poprvé to bylo.. už vlastně ani nevím, ale vždy po nějakém přežeru, když jsem měla mizernou náladu. Ono když mám dobrou náladu, jsem v klidu. Říkám si, že zdraví je důležitější a že pěkná postava není vše a že tak hluboko nespadnu.. a už se stalo, že jsem si po třetí vzala projímadlo.. bezva...bojím se, že to není naposled, ale fakt se za to stydím, ale prostě to nezvládam, když mám příšernou náladu... Včera jsem byla na tom tak blbě, že jsem přemýšlela dokonce o zvracení, ale přešlo to...Dneska si říkam jak jsem na to jen mohla pomyslet....

Víte co je "nejlepší"? Bylo to opravdu zbytečné. Ráno jsem si stoupla na váhu a (nevím přesně, nemám digitální.. teda někde je, ale nepoužívám) váha mi ukazovala cca 55,5 kg, což je o půl kilo méně, než mi ukazovala včera ráno...Nevím jak je to možné, ale asi mě zachránila čokoláda a ještě jsem zhubla :D


24/5

Dneska bylo zase vše v poho.. po psychické stránce i ve strávování.. teda zase ráno.. Už jsem zase v klidu a řekla jsem si, že dneska si dám jenom večeři. Což se stalo (teda akorát jsem si technicky vzato vzala na odpolední svačinu goju a zkusila nějaké sušené ovoce co mi koupila mamka - něco jsem vyplyvla, něco snědla s odporem :Dale to neberu ani jako svačinu...). Na večeři jsem si říkala, že si dám něco lehčího.. jo jasně... "Dej si, maš narozeniny, zasloužíš si to" - moje mamka, když mi dělala krupici... Ona ví, že jí neodolám.. Krupici přímo zbožňuji!! :D No tak fajn....Naštěstí teda jsem v klidu, takže to tak neberu hrozně jako včera.. Navíc gutalax začal působit až před chvíli, takže... :D (jsem jediná na koho to působí až za 24 h :D) Jsem v klidu...

Snídaně:-
Svačina:-
Oběd:-
Svačina:-
Večeře:Krupicová kaše
.
Mimo:-
Pití:3 l vody

(Musela jsem si to napsat. Psát vynechávky bylo fajn :D)

Jestli to někdo přečetl do konce... děkuji! Je to opravdu zkracené.. a chtěla jsem se aspoň trošku vypsat :)
.....................................................................................................................................................

KOMU SE TO NECHCE ČÍST:
NEDĚLA: V POHODĚ
PONDĚLÍ: PSYCHICKY NA DNĚ, VE DNE MONO DIETA, VEČER "PŘEŽEŘ" A BYLO MI ZE MĚ NA NIC...
DNES: V POHO, AŽ NA VEČEŘI, ALE NEVADÍ MI TO..:D

21/5/2016 - Jsem zpátky

21. května 2016 v 19:24 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník

Než přejdu k jídelníčku, chci se omluvit, že jsem tu nebyla jak jsem psala, ale od minulého víkenu jsem se necítila dobře a tak jsem neměla ani náladu sem psát. Když už mi bylo lépe říkala jsem si "Proč se k*** snažím o něco, čeho nejsem schopna dosáhnout". Nejsem na to pyšná, ale prostě strašně miluju jídlo a bohužel nemám pevnou vůli.
Poté jsem si ale uvědomila proč to dělám: větší spokojenost se svým tělem, větší sebedůvěra (ne jen kvůli hezké postavě, ale i kvůli tomu, že jsem toho dosáhla), nosit pěkné oblečení, nosit šaty... Je tu mnoho důvodu proč to chci a hlavně to dělám pro tu nejlepší možnou osobu z mého okolí - mě!
Takže nekončím! jsem zpátky a odhodlaná splnit si jeden ze svých snů!

Něco jsem samozřejmě nabrala, ale aktuálně mám méně než jsem začínala s blogem. Neřeknu přesně, protože mám svoje dny a vím, že holka při tom může mít něco navíc, ale 56kg určitě a to především kvůli jablečné mono dietě (tu jsem držela dva dny - st a pá).

Mono chci držet častěji a chci zítra nebo v pondělí vyzkoušet čokoladovou (hlavně proto, že bych si dala ráda čokoládu :D) a už teď jsem zvědavá na výsledky.

Dneska jsem jedla normálně a i když se to napsané bude zdát špatné, byly to opravdu malinké porce, takže to až tak strašný není, ale.. jo je to strašný, mohlo to být lepší :D

Snídaně:Chocapic :D :/
Oběd:Fazolová polévka
Svačina:dva plátky sýra
Večeře:Tvaroh v listovém těstě - mamka mě poprosila, abych udělala něco z tvarohu, tak jsem i zkusila hlavně jestli je to dopečené, ale je to opravdu malinký šáteček :D

Pití:(něco málo přes) 2l vody, 1 šálek zeleného čaje
Mimo:Kustovice čínská, žvýkačky

Jinak jsem si všimla, že některé blogy skončily. Je mi to líto, ale přeji kdyžtak hodně štěstí v budoucnosti :)

m.

13. května 2016 v 16:46 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Jenom chci v rychlosti napsat, že tu teď asi do pondělí nebudu. Stále tak nějak nestíhám a mám ještě jiné "povinosti", takže se zatím budu raději věnovat jim a poté začnu už poctivě přidávat na blog a koukat se jak se daří vám :)) Zatím mě teda omluvte a držte mi palce, abych se nepřejedla - slaví narozeniny a ještě pouť... no koment :D Musím ale říct, že se mi teď ty dny dařilo lépe než v pondělí a útery :) :D... Tak zatím :)

9/5 - 10/5/2016

10. května 2016 v 17:50 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Zdravím!

Při začátku blogu jsem myslela, že budu víc aktivní, ale jaksi se mi nedaří/nestíhám. Ani jsem nestihla kouknout na blogy/odepsat všem v neděli....

Mám pocit, že po víkendu je pro mě naprosto težké vrátit se k pravidlu: Jíst málo! O víkendu jsem "žrala" a teď si nemůžu navyknout zase nejíst. Nejradši bych totiž snědla vše co mi přijde přes ruku. A už k tomu takový pozivitní přístup vůbec nemám! Nemůžu si pomoc! A to se mi ze začátku tak dařilo. Jen ve čtvrtek jsem měla chvilku, kdy jsem si řekla že se najím a víkend... Ale jinak vždycky v pohodě. Chci krasnou postavu, ale nějak už nemůžu najít motivaci a tak, tak se držím... no...skoro ne...Ráno je dobrý - to jsem ve škole, tak jen čumím jak si všichni vychutnávají jídlo, ale jsem chytrá, takže si nechystám svačiny a neberu peníze, takže nejím. Pak přijdu domu a řeknu si, že si něčeho zobnu. Dnes a včera to bylo trochu vývaru. Po půl hodině už chci vyjíst ledničku -_- Nepomáhají mi ani žvýčkačky, goja...nemám žádnou motivaci ani náladu cvičit. Na co jediné myslím, je jídlo které nemůžu jíst a nemůžu přestat a citím se fakt hrozně. Fakt, že si připadám jako tlustý prase také nepomáhá :( Dneska jsem si vzala hrst chocapicu a jedla je jako čipsy, protože jsem to nezvládla :( Jediné co je ještě pozitivní je fakt, že piju aspoň hodně vody..... Radši ani nechci počítat kalorie.. Myslím, že brzo vyzkouším nějakou dietu...

No nic, jdu konečně začit tvořit jedné blogérce design na blog ( snad alespoň budu kreativní/doufám, že alespoň v tomhle budu mít úspěch) a pak se učit... Snad se mi zítra povede lépe :)



♥ Pondělí (9/5)
Snídáně-
Svačina-
ObědVývar s trochou nudlí
SvačinaBanán
Večeře2 Tousty pečené v troubě s rozšehaným vajíčkem
.
Pitícca 2l vody, 1 šálek zeleného čaje
Mimožvýkačky, kustovice čínská
.
Pohyb-



♥ Úterý (10/5)
Snídáněmalá mrkev
Svačina-
ObědVývar s trochou nudlí
Svačina-
Večeřekřehké chlebíčky se šunkou
.
Pitícca 2l vody, 1 šálek zeleného čaje
Mimožvýkačky, kustovice čínská, chocapic
.
Pohybsklapovačky

6/5 - 8/5/2016

8. května 2016 v 19:19 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Zdravím! :)

Omlouvám se, že jsem se teďka o víkendu neozvala, ale stejně by jste můj jídelníček vědět nechtěli. :D Možná to znáte, příjdete na návštěvu a ti vám cpou jídlo přímo pod nos. A nejlepší je příjit ještě před oběděm s kterým jste ani nepočitali :D...A takový byl teda můj víkend :D Na návštěvy teď už ale nejméně půl roku nepůjdu! :D Něčemu se mi podařilo vyhnout, ale u některých jíděl už to bylo takové blbé odmítat/nechtěla jsem urazit :/ Aspoň tam byl nějaký pohyb, ale i tak jsem samozřejmě něco přibrala a raději nechci vědět kolik.
Teď už nemám uplně tak pozitivní přístup k tomu samozřejmě. Moje námaha se kvůli jojo efektu vytratila. Ale vrátit zpátky to nemůžu a víkend měl i pozitivní věci: něco jsem snědla, ale několika dalšímj jídlům jsem zvládla odolat! :D V pátek si známa všimla, že jsem něco zhubla (a teď jsem to samozřejmě nabrala -_- :D) a s mamkou jsme si ujasnily ohledně hubnutí jedno pravidlo: "Dělej si co chceš, pod 50 kilo nepůjdeš!" :D Což znamená, že můžu jíst jak chci a nebude vadit když obědy budu odmítat, což budu :D Ne ale často, protože neví teda jak chci přesně hubnout, a kdybych jí to řekla, tak by mi rázem navařila tunu jídla. :D Jen jsem jí řekla, že budu jíst méně a zdravě. Víc vědět nepotřebuje :D ..A s tím pravidlem jsem naprosto Ok jelikož nechci být sama kost a kůže, chci být jen hubená a myslím, že 50 kg je tak akorát :)... Ještě mě teda i s něčím ohledně hubnutí překvapila, ale to si radši nechám pro sebe :D

Zítra jedu opět už natrvrdo! Svoji postavu budu do léta mít! Takže když už tak jedině zelenina či ovoce a cvičit! Dneska jsem si i konečně koupila zelený čaj, který mi došel ♥ A když už jsem to kupovala, koupila jsem si i Kustovici čínskou/Goju - mám jí především na zahnání chuti a jestli mi pomůže při hubnutí, bude to jen bonus :D.. Už kdysi jsem jí měla, ale to jsem se cpala vším co mi přišlo pod ruku, takže mi to určitě nemohlo, ale třeba teď aspoň trochu :D A i když ne, aspoň teda na tu chuť a navíc to má v sobě plno vitámínů :D

Doufám, že se aspoň vám o víkendu dařilo. Omlouvám se, že jsem vás nenavštěvovala teď - málo času :/ Jdu to ale už napravit :) ♥



5/5/2016

6. května 2016 v 10:23 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Krasné ráno ♥

Včera jsem zde nedala jídelníček z jednoho prostého důvodu, ale vezmeme to všechno popořadě.
Už asi víc ja týden se necitím zrovna nejlépe a především mě bolela hlava - dalo se to teda vydržet, ale když to bylo týden v kuse....
Včerejšek začal skvěle. Mizerná nálada ze středy zmizela a ja doufala, že to vydrží. Do asi paté jsem se držela svého plánu - však víte: nejíst moc, hlavně ovoce,zeleninu, bla bla bla... Pak se něco stalo a já rázem byla (opět) psychicky na dně a možná tušíte co nastalo. Určitě jsem se teda nepřejedla, ale snědla jsem trochu (no zálěží na tom co je podle vás vlastně trocha... - ono toho jako nebylo moc, ale ne málo) nezdravého/smaženého jídla. V ten moment to bylo však tak, že jsem prostě věděla, že dělám dobře/že to potřebuji. Můj plán se teda změnil na tento: Sníst to, ale nepřehánět, což se povedlo. A i když bych na sebe měla být naštvaná, pravdou je opak. Nebudu si nic vyčítat, nadávat. Vůbec toho nelituju. No dobře, možná jsem se začátku trošičku litovala, ale dnes ráno jsem vstala s úsměvem na rtech! A to hlavní konečně mě už nebolí hlava a celkově se citím lépe!
Nemám teda v plánu s hubnutím skoncovat - krasná postava je to něco co fakt chci! Každý máme přece někdy chvilky kdy se najíme..
Dneska to hodlám vylepšit, pokusit se sníst max. oběd a jít cvičit na orbitreku, na což doufám, budu mít čas. Nejvic však doufám v tom, že mi něco nezkazí opět dnešní den...Večer se pak kouknu na vás jak se vám daří :)

Tak zatím ♥ :)


4/5/2016

4. května 2016 v 19:01 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník
Je čas na první jidelníček. Chtěla jsem už i včera přidat, ale nakonec jsem na to vykašlala a dneska už se mi ho už nechce psát, takže začneme dnešním...
Ani nevím jak ho dneska ohodnotit, ráno bylo naprosto skvělý a teď mám strašně blbou náladu. Tak špatnou, že mi i přijde že jsem udělala něco špatně a nabírám kila co jsem shodila, takže mi jídelníček přijde spíše hrozný, i když tomu tak není :/..Naštěstí teda je to fakt jen pocit. Předchvíli schválně vážila a váha nestoupla! ♥ Což je jediné co mě asi dneska potěšilo.. Jinak dneska mám mizerný den a nejen kvůli počasí - celý den se učím a nic mi do té hlavy neleze, k tomu mám strašnou chuť se do něčeho sladkého zakousnout... Kdyby hlad fajn, ale chuť.. To ani nemluvím o tom, že mi ani dneska vůbec nechutná čistá voda, takže jsem ji do sebe nalévala "násílím". No prostě mám dneska hrozný den a to ještě není konec -_- i když už si myslím, že bude líp :). Snad jste se aspoň vy měli dneska dobře :)♥
(kcal sem psát nebudu, mám je zapsané jinde :))
..............................................................................................................................................
Oběd: ryba na másle (bez přílohy)
Večeře: mrkev, půlka červené papriky

Pití: voda (něco málo přes 2 litry), 1 šálek zeleného čaje

Pohyb: počítá se uklízení? :D

Jsem připravená!!!

3. května 2016 v 20:24 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník

Zdravím! :)

Nikdy nevím, kde mám začít, ale tak teďkom začnu faktama: Nenávidím sebe, Nenávidím svoje tělo! Dobře možná to jsou až moc silná slova, ale nemám se prostě ráda a konečně (a zase) jsem se rozhodla ze sebou dělat. :D Asi už vám došlo o čem bude blog. Ano, další holka co chce zhubnout! Asi vás to moc nepřekvapilo, když se blíží to léto. :D

Vždycky když řeknu někomu, že jsem tlustá, skončí to tak, že se s tím dotyčným hadam, kdo má pravdu... Takhle: možná nejsem až tak uplně tlustá (jsou i mnohem horší případy), ale mám špeky, které se mi vůbec nelíbí!!!!! A co je na tom špatnýho chtít štíhlou postavu s kterou se budu citít lépe ♥

Minulé léto jsem se snažila hubnout a to zdravě, pak přišla škola a tím skončilo mé období hubnutí. Od začátku roku si říkám, že už musím zase hubnout, ale stále se k tomu nemám. Chtěla bych zhubnout hlavně aspoň něco do června. Mám si vzít šaty a s mojí postavou... Ne, ne, ne!

Jsou dvě možnosti jak zhubnout - zdravě a s anou. (a jo samozřejmě jsou tu ještě nějaké diety, ale nechci přímo stanovený jídělníček, který stejně nedodržém...).
Určitě je nejlepší zdravé hubnutí (také kvůli jojo efektu), ale poslední dobou se spíše příkláním k aně. Aby bylo jasno nejsem na to uplně pyšná, že na něco takového myslím, ale je to můj život, jsem už dospělá a mám právo si o svém životě rozhodovat...

A než mi tu začnete psát, že hladovění je blbost, hladovět nebudu. Kvůli mamce musím jíst aspoň obědy, kterým se budu snažit co nejvíc vyhnout. (Jsem plnoletá, ale stále studentka co žije s rodinou a no.. mamku naštvat nechci :D). Což znamená ze začnu s takovou polo anou.. teda už jsem tak trochu začla. :D Budu jíst málo, hlavně ne žadné sladkosti a další jídla co hubnutí nepomáhají, a spíše jíst ovoce a zeleninu. Jo a taky si hlídat příjem kcal - max. 700 (čím míň tím líp)!

Blog jsem si založila hlavně jako takového pomocníka - budu jsem psát samozřejmě jídelníčky a už jen to co tu budu psát mě bude inspirovat k tomu, abych jedla co nejlépe :D Sem tam se tu objeví i něco navíc, jako třeba thinspiration ♥ :D
Jo a pokud vás zajímá přezdívka - prostě se mi vždycky líbilo jméno Mia a Kaulitz - jsem fanynka TH :D ♥

Pokud budete chtít spřátelit prostě napište do komentářů :)♥

Mia Kaulitz.