27/5/2016

27. května 2016 v 20:33 | Mia Kaulitz. |  Jídelíček/deník

Achjo, vůbec se mi nedaří! Vždycky ráno to jde ale pak... Začnu být opět ve stresu, takže se najím :( Ještě bych to přežery nenazívála, furt je toho málo, ale jak nezdravé :( A příští týden to bude ještě horší :( Nejhorší snad na tom je, že stresuji uplně zbytečně a vím to, ale nejde to jinak :/ Stydím se i napsat proč tak stresuji :(...Už ať je tak polovina června, už ať je léto... No nebo ještě ne, chci zhubnout a už se léto tak moc blíží :(. Myslím, že potřebuji někoho kdo mě bude odrazovat od jídla jak jen to jde! Klidně i nadávkami! :/
Včera jsem si řekla, že budu zase jíst jen jablka (mono), myslím, že už bych měla přestat protože už mi to vůbec nepomáha (a už to držím nějak často tak bych to aspoň měla zkusit s něčím jiným ) :/ Vydržela jsem to teda, ale žadná změna na váze. Aspoň se mi váha drží na těch 56 kg :)

Kdybych tu teď nebyla, tak mě opět omluvte, na blogu neskončím, ale jak jsem psala výše, příští týden budu v max. stresu. Sice snad budu mít prašky na uklidnění, ale myslím, že moje myšlenky budou jinde (a doufám, že nebudou směřovat ani na jídlo)

Btw. jak jsi můžete všimnout, blog dostal nový kabátek. A zvykejte si, že se to možná bude stávat často. Nevím jestli jsem to sem psala, ale několik let dělám amatersky grafiku a když se snažím změnit myšlenky, tvořím :D Samozřejmě tady nebudu dělat nic složitého (to si nechám pro fanblogy :D), ale spíše tu budu experimentovat s jednoduchostí :D

Tak zatím ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blurry Blurry | Web | 27. května 2016 v 21:42 | Reagovat

Taky to tak mívaám.. ráno super a potom chytím nerva a je po všem :/ :D

2 Foxie Foxie | 27. května 2016 v 22:58 | Reagovat

Ahoj, děkuju za přání z minulého příspěvku, než budu reagovat na tento článěk ještě zareaguju na pár věcí co jsi mi napsala jako odpověď. Na šperkách a penězích nejde nic pokazit, to jsou příjemné dárky :) já z té koloběžky mám strašnou radost a od minulé soboty mám už najeto přes 80km, zatím se mi daří dodržovat každý den kousek...

Mě třeba tvůj blog zajímá a máš pojí podporu :) Papírovej deníček má tu výhodu že ho můžeš i nosit u sebe a je to tvoje blbost když ho někde necháš... ale to bude spíše jen paranoia, řekla bych že se nám rodiče cíleně ve věcech nehrabou a nehledají naše tajemství... To že něco najdou omylem na internetu je o něco pravděpodobnější ale to by museli cíleně hledat a o tom také silně pochybuji...

Čemu říkáš zbytečný stres? jestli tě něco stresuje určitě to není zbytečné a je to pro tebe důležité ;) také už se těším na léto, teda já vlastně nevím jestli se těším... příští týden mě čekají státnice (to je teprve stres a zoufalství, alespoň pro mě, nic horšího jsem zatím nezažila).

Když tvrdíš že to kazíš, zkus si trošku poupravit cíl, nedávej si jako cíl uplně hladovku, zkus to postupně zmenšuj porce. Tělo si zvykne a nebude vyžadovat tolik potravy až se dostaneš i na tu hladovku. Skončila zima a zelenina konečně začíná mít normální cenu, okurky, rajčata, papriky, salát... to nemá prakticky žádné kalorie. Dát si k obědu grilovanou cuketu a přikusovat k tomu papriku ti určitě neublíží a nemusíš mít výčitky, protože to opravdu nemá nula nula nic. Když to srovnám třeba s tou jabkovou monodietou, ovoce obsahuje poměrně dost cukru. Ale to je jen osobní názor a zkušenost... momentálně si hladovět netroufnu (už tak mi do té hlavy nic neleze a ještě kdybych myslela jen na to jak se vyhnout jídlu, bylo by to ještě horší.

Hm napíšu ti dnešní jídelníček, není asi uplně dokonalý ale nejsem z toho nijak zoufalá... Ráno jsem ujela 7km na koloběžce, v průběhu dne asi 4 hrnky kafe, (jo, pomáhá mi si počítat kousání soust, snažím se 30-40 žvejknutí, jídlo ti pak vydrží dýl a trošku tím oblafneš tělo že si myslí že toho snědlo víc a dřív ti řekne že už nemá hlad) k obědu jsem měla 3 asi 4mm plátky tofu, lžíci vařeného (nebo co já vím jaká to je úprava) zelí, a asi 5 kousků gnochi. odpoledne milkshake (většinou si dělám smoothie takže místo mlíka dám vodu, teď jsem měla chuť na změnu...) půl hrušky, půl jabka, půl banánu a půl mandarinky s 100ml mlíka. A k večeři na kapce olivového oleje kuřecí plátek okořeněnej a na stejné pánvičce prakticky bez oleje cuketu, rajčátka a papriku...

Nenutím tě abys začla jíst, jen říkám co funguje mě, a momentálně se mi zdá lepší sníst něco málo, tak abych nebyla vyčerpaná ale se zeleninovým základem (s ovocem, když to jinak nejde)... Ano ty gnochi jsem asi uplně jíst neměla, ale stalo se ale nebylo jich moc takže si z toho nic nedělám. Když si budeš každý den nadávat že se ti nedaří a že jsi to porušila, demotivuje tě to a budeš se v tom strašně plácat...

Zvládni příští týden ;) přeju ti ať ti vyjde všechno podle plánu.

3 Effy Effy | E-mail | Web | 28. května 2016 v 0:32 | Reagovat

To se mi stávalo dřív pořád, že jsem celý den byla ok a večer to nevydržela. Když si vzpomenu těch promarněných měsíců a tolik pokusů a vždy k ničemu.. když jsem škrtla hladovky a fakt denně jím, jde mi to lépe, se ovládnout. Jenže ono to není hned, naučila jsem se to až po nějaké době, to k tomu patří. Souhlasím s Foxie ohledně jídelníčků, přesně tak to má vypadat :) Jenže ty stresy tomu také nepomůžou - snad se z toho brzy dostaneš, ať už je to cokoli ♥ Vzhled se mi moc líbí, hlavně ten výběr thinspa je dokonalý ♥

4 Chiara Chiara | E-mail | Web | 28. května 2016 v 7:40 | Reagovat

Ať se Ti příští týden daří,snad bude všechno dobrý :) ráda spřátelím ;)

5 Mia Kaulitz. ♥ Mia Kaulitz. ♥ | Web | 29. května 2016 v 16:34 | Reagovat

[2]: 80km? Páni jen tak dál, pořádně se na té koloběžce vyřaď :)

Moc děkuji! :) Zrovna dneska jsem si vzala blok a začala si psát i papírový deníček. V hlavě mám tolik myšlenek a takhle je aspoň můžu kdykoliv/kdekoliv zapsat. A i když mi teda mamka věci neprohledáva, píšu ho přeci jen anglicky :D Jak říkaš, je to jen paranoia, ale proč se nepojistit...

Státnice? No bezva, teď se stydím ještě víc. Teď se trochu rozepíšu, ale takhle, ano je to pro mě důležité, ale jsem si 100% jistá, že to zvládnu, takže není důvod stresovat. Jenže to už jsem celá já. Jde o to, že dělám závěrečné - ano "stupidní" závěrečné (v této chvíli jsem však ráda, že jsem opustila maturitní obor a že jsem se nemohla rozhodnout kam jít/co by mě bavilo a tak jsem šla raději na studijni). Blbá určitě nejsem, spolužačky mě berou za tu nejchytřejší ze třídy a ano teď budu znít nafoukaně, ale souhlasím s tím. Dobře nejchytřejší ne, ale patřím mezi 3 nejchytřejší. Mám skvěle známky, učivo si pamatuji. A na praxi jsem se přeci jen něco za tři roky naučila a i kdyby, na 4 to aspoň dám. Prostě zavěrečky  dám. Když to řeknu hnusně, když to dali minulý rok holky, které nebyly zrovna chytré a na praxi jim to moc nešlo, ja to dám taky. Jenže já i tak stresuji. Jde o to, že se spíše bojím jak se budu v dané situaci citít. Písemné, tak ty zvládnu, těch se jediných nebojím. Budu v klidu sedět, psát odpovědi. Otázky můžu v klidu přeskočit... Praktické - teď se mi zdá, že je mám toho moc a málo času (což určitě je jen pocit, vždycky to všichni zvládli v čas). Navíc mě budou kontrolovat i lidi co neznám, hlavní která je nepříjemná.. prostě nemám z nich dobrý pocit. A bojím se, že budu tak vynervovana, že se mi ze všeho začnou třást ruce... A ústní? Nerada mluvím. Jsem zakřiknutý člověk. A to mám mluvit před lidma, které neznám a tou hlavní. Jo jasně, bude mě zkoušet učitelka, kterou mám tři roky a kterou mám ráda, ale ti ostatní tam taky budou a vím, že se nebudu citít dobře. KDyž jsem chodila na maturitní obor, chodila jsem tam nerada kvůli spolužákům. Nic mi nedělali, jde jen o to, že jsem se necitíla tam svá a kvůli tomu jsem také odešla. Tak samé budu citít na zkouškách. Prostě nesvá.. Proto stresuji, že je z toho všeho, z těch pocitů pokazím. To mi řekla i spolužačka, že zbytečně budu stresovat a má pravdu. Prý to o mě říkala i mistrová... Taková už prostě jsem.. Proto si raději půjdu k doktorovi pro prášky na uklidnění...

Ohledně jídelníčku. Máš ho určitě pěkný.
Nesnažím se nejíst. To jen bylo snad v úterý. Od půlky května, jsem se rozhodla, že když už mi nejde tak skvěle se vyhýbat jídlu, že budu jen snídat a večeřet. Když obědvám, mám pak na všechno chuť a když si dám jenom ráno a večer tak ne. Proto si dám ráno nějakou tu zeleninu/ovoce, popřípadě ovesnou kaši.. něco prostě zdravého. Odpoledne to stejně nevydržím a začnu jíst.. Potřebuji jen pevnou vůli, kterou nemám. DO toho mi teď mamka řekla, že jestli chcity prášky, začnu normálně jíst, takže i obědy... Nevím proč, prostě obědy Ať už zdravé či nezdravé mi vyvolavají chuť k jídlu - možná stupidni, ale je to tak... Prostě se budu muset víc snažit :/

6 Foxie Foxie | 30. května 2016 v 11:45 | Reagovat

[5]: závěrečný zkoušky určitě nejsou stupidní! Ono i když jsi si jistá že to zvládneš, je to pořád důležitá zkouška a úplně tě chápu. Stresovat se považuju za normální! i když sama váš že zbytečné :D

A u maturity jsem se uklidňovala tím že "dali to i větší zoufalci než jsem já"

7 anamotivation anamotivation | E-mail | Web | 30. května 2016 v 20:50 | Reagovat

Ahoj, založila jsem si nový blog a byla bych ráda, kdyby jsi mě nějak sdílela nebo podpořila.:-)  Ráda se i spřátelím.:D Díky :-)

8 Mia Kaulitz. ♥ Mia Kaulitz. ♥ | Web | 30. května 2016 v 21:19 | Reagovat

[6]: Jasně že nejsou stupidní, ale s porovnáním se státnicemi by se dalo říct, že jsou naprosto jednoduché :D.. A takhle se snažím uklidňovat taky (i některé mé spolužačky :D), ale nějak to pořádně nefunguje :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama